めちゃくちゃ久しぶりにクローディア上半身。
50分弱、久しぶりできつかったけど何とかクリア。
３月入ったら体重、体脂肪も測ってみよう。
体重はともかく体脂肪がやばそうだ。
宅トレ、クローディア上半身編。
筋トレ
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禁煙前の体重に戻るまで食事と運動とラン二ングの事を記録しまくるダイエット日記
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筋トレめちゃくちゃ久しぶりにクローディア上半身。
50分弱、久しぶりできつかったけど何とかクリア。
３月入ったら体重、体脂肪も測ってみよう。
体重はともかく体脂肪がやばそうだ。