1週間ぶり、宅トレを。
少しずつ負荷も上げていこ！
3/3（火）の運動
ストレッチ → 体幹トレ7種 で45分ぐらい
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ゆりみそ＠独身女のいつものごはん
食費１日500円+消費税以内を目指しつつ力をだら～っと抜きながらやってます。 ゆりみそ式食費計算法→1ヵ月に使った食費（人との外食は含まず）を単純に日割りしてるだけ。
yurigohan.3suv.com
宅トレ、病院仕込みの体幹トレを
日々の記録
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