約1週間ぶり、宅トレを。
さくっと25分ぐらいでやれるけど、結構きついファンシネのダンベルエアロを。
このDVDで筋トレの大事さを実感したというか。
丸くなってた肩のラインがどんどん引き締まって行くのが嬉しくて、当時は頑張ったっけ。
目指せファンシネ
昨日の運動ノルマ（踏み台昇降一時間）・・あれからクリアしました！ｴﾗｲ！！！よくやった！んで少し変にモチが上がり（真夜中に。）前から気になってたファンシネのDVDも見る。ファン・シネ スタイルこないだツタヤで見つけて借りてみっかと。ちゃっか...
yuridebu.3suv.com
2007.04.05
・・・って、20年近く前のブログを見て思い出す。
ちなみに毎朝やってるストレッチはこのDVDのストレッチ。
これももう20年近く、出来る限り！やるようにしています。
3/11（水）の運動
ファンシネのストレッチ → ダンベルエアロで25分ぐらい
食べたもの日記はこちら
ゆりみそ＠独身女のいつものごはん
食費１日500円+消費税以内を目指しつつ力をだら～っと抜きながらやってます。 ゆりみそ式食費計算法→1ヵ月に使った食費（人との外食は含まず）を単純に日割りしてるだけ。
yurigohan.3suv.com
