体重【45.9】kg
体脂肪率【20.8】%
痩せねーーー。
寒くて動きが鈍ってるからかな？
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■今日の運動
ストレッチ30分（ファン・シネのストレッチ、お尻すり歩き運動など骨盤体操各種
↓
スロトレ 15分
↓
ビリー腹筋途中まで（20分）
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冬はほんと痩せにくい。（理屈では逆らしいが・・）
イベントも増えるし、今のうちに締めておきたいぞ。
日々のご飯についてはこちらのブログでやっておりますｖ
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