最近、寒さ対策で敷物を一枚引いたんだけど、
その上で体重を計測するとちょっと数値が低く出る事に気付く（汗）
上の写真の茶の方が44.1kg 20.1%、
写真の下のグレーの敷物の上だと43.5kg 19.6%。
グレーの敷物の上だとフカフカするなあ、
と今まで通りの茶の絨毯で計ってみて判明。
これからは今まで通り、茶色の方で計らねば（汗）
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今日のごはん ？kcal
◎朝： りんご1/2+バナナ+梨コンポート+ヨーグルト、甘酒豆乳割り
◎昼： 美容院帰りに姉宅で ごはん日記はこちら
◎間：kcal パン少し、チョコ、りんご1/2
◎夜：kcal お好み焼き 、（これから）ポテチ、乳酸菌飲料
今日の運動
◎朝：ファンシネストレッチのみ
おーし、明日はピラティスやる！はい、言ったから！