今日の運動

やばい・・モチ下がってきた。
とにかく運動はちょこっとでも続けなきゃ。
諦めるなーーー!!

■今日の運動

○朝
あるある三分間体操+あるある部分痩せ体操(二の腕)

ウエストひねり運動

あるある行かないで体操

○夜
ストレッチ

腹筋20回

だめだーー!_| ̄|○

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