今日の運動

やばい・・モチ下がってきた。
とにかく運動はちょこっとでも続けなきゃ。
諦めるなーーー！！

■今日の運動

○朝
あるある三分間体操＋あるある部分痩せ体操（二の腕）
↓
ウエストひねり運動
↓
あるある行かないで体操

○夜
ストレッチ
↓
腹筋20回

だめだーー！＿|￣|○

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