こんなに食べてんのか？とびっくりする。
まあ適当な、しかもかなり希望的観測に基づいた計算だが
それでも計算する事により
少しはセーブしなきゃ、と思うようになった。
少しだけならいいか。をどんだけ減らすかが勝負だ。
頑張ろう。
楽して痩せれるわきゃーない。
そりゃ楽な方がいいけどさ。
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■運動の記録
■14（水）
ピラティス（ゆがみリセット上半身・下半身）20分→ジョギング25分→ビリー基本プログラム
■15（木） ビリー腹筋プログラム
■16（金）
■17（土）
■18（日）
■19（月）
■20（火）
■21（水）飲み会←朝に体重測定予定
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飲み会で久々に会う友達が居るのだ。
丸くなったね！なんてもう言われたくないから頑張る。
時間が無くて運動出来ない日は食に気をつけれ。
お弁当の写真など日々のご飯についてはこちらのブログでやっておりますｖ