45.6ｋｇ 19.7％ 2008/12/5 2018/5/9 体重【45.6】kg 体脂肪率【19.7】% —————————————————- ■今日の運動 ストレッチ30分（ファン・シネのストレッチ、お尻すり歩き運動など骨盤体操各種 ——————————————————- 日々のご飯についてはこちらのブログでやっておりますｖ
