45.9kg 20.4% 2008/12/20 2018/5/9 体重【45.9】kg 体脂肪率【20.4】% 昨日夜中にトマトスープを丼で二杯にチーズにワインをほぼ1本 —————————————————- ■今日の運動 ストレッチ30分（ファン・シネのストレッチ、お尻すり歩き運動など骨盤体操各種 ↓ バランスボールで骨盤体操 前後10×3セット、左右×3セット ——————————————————- あーまだ来ないし。テンション下がリ中。。 日々のご飯についてはこちらのブログでやっておりますｖ
