45.2kg 18.8%

体重【45.2】kg
体脂肪率【18.8】%

4月平均　体重：46.53kg 体脂肪19.79%
5月平均　体重：46.3kg 体脂肪18.65%
6月平均　体重：45.91kg 体脂肪18.87%

運動再開せんと

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■今日の運動

ストレッチ15分
（ファン・シネのストレッチ、お尻すり歩き運動など骨盤体操各種

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今月目標：45キロ切り→44キロ台後半をうろつく

日々のご飯はこちらのブログでやっておりますｖ