体重【43.8】kg
体脂肪率【17.5】%
4月平均 体重：46.53kg 体脂肪19.79%
5月平均 体重：46.3kg 体脂肪18.65%
6月平均 体重：45.91kg 体脂肪18.87%
7月平均 体重：45.57kg 体脂肪19.04%
(*^ω^)/目標クリア☆.｡･:*:･ﾟ`☆､｡･:よく頑張りました＼(^ω^*)
嬉しくて数値をデジカメでとったら、
ダークな色の体脂肪計に下半身（すっぽんぽん）が反射してｗまる写しｗ
アップはさすがにやめたｗ
さー1週間で2.4キロ落とすなんて我ながら今週は頑張った！ｴﾗｲ！
そんなに急に頑張った理由、友人の結婚式も無事終わり
美味しいもの食べてお酒も美味しく飲んできた。
今お腹ブヨってるし今日で3日出てないし（ｽﾏｾﾝ）
明日はどん！と跳ね上がるかもしれん。
が、やっぱり44切るぐらいだと服が自分のイメージ通りに着れて
嬉しいし、自分に自信が持てる。気分が明るくなるよ。ｳﾝ。
数日で今日の分を調整しつつ、44キロ前後維持出来る様に
また仕切り直しで頑張ろうと思う。
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■今日の運動
ストレッチ15分
（ファン・シネのストレッチ、お尻すり歩き運動など骨盤体操各種
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8月の目標：44キロ前後キープ（43キロ台を1度でも見る）
日々のご飯はこちらのブログでやっておりますｖ