◎2009年平均 体重：45.58kg 体脂肪19.22%
◎2010年～8月までの平均 体重：44.71kg 体脂肪18.15%
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■今日1日のカロリー摂取 ※1,700kcal Σ(´Д｀ ）
※参考サイト「簡単！栄養andカロリー計算」
◎朝：190kcal パイン、ヨーグルト、白湯、コーヒー
◎お昼：600kcal カレー、ゴーヤおかか合え※詳細ご飯日記
◎間：300kcal あんこ＋白玉、飴
◎夜：610kcal ごはん、ゴーヤチャンプルー、、赤ワイン
チキンカツは揚げずにオーブンで焼いて抵抗
でもあんこでその努力が帳消しλ……
■今日の運動
朝：ファン・シネのストレッチ20分、リハビリ筋トレ2種（10分）
夜：ジムにて筋トレ1時間、クロスウォーカー25分