◎2009年平均 体重：45.58kg 体脂肪19.22%
◎2010年～8月までの平均 体重：44.71kg 体脂肪18.15%
下腹部がポヨポヨして段々になってきた（汗
ちょこっとでもジム行こう、と行って来た。
やっぱ筋トレ楽しい。なんか燃えるｗ
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■今日1日のカロリー摂取 1,620kcal
※参考サイト「簡単！栄養andカロリー計算」
◎朝：280kcal プルーン、洋ナシ、ヨーグルト、コーヒー、白湯
◎昼：570kcal ※詳細ご飯日記
◎間：120kcal チョコ
◎夜：650kcal とろろご飯、かぼちゃサラダ、じゃが芋チップス、キングスバリー、カロリ
■今日の運動
朝：ファン・シネのストレッチ20分
夜：ジムにて筋トレ45分