◎2009年平均 体重：45.58kg 体脂肪19.22%
◎2010年～8月までの平均 体重：44.71kg 体脂肪18.15%
ドタバタ中でして
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■今日1日のカロリー摂取 2,000kcal前後？ ※外食含むため計測不能
※参考サイト「簡単！栄養andカロリー計算」
◎朝：250kcal プルーン、洋ナシ、ヨーグルト、コーヒー、白湯
◎昼：1,000kcal？ ※出先でごちそうに
◎夜：650kcal？ いくら丼、キングスバリー※詳細ご飯日記
ぶほっ 栄養行き渡りすぎ＿|￣|○
■今日の運動
朝：ファン・シネのストレッチ20分