◎2009年平均 体重：45.58kg 体脂肪19.22%
◎2010年～8月までの平均 体重：44.71kg 体脂肪18.15%
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■今日1日のカロリー摂取 1,910kcal
※参考サイト「簡単！栄養andカロリー計算」
◎朝：270kcal 自作芋ようかん、ぶどう、コーヒー、白湯
◎昼：510kcal 栗ごはん、おからバーグきのこあんかけ他
※詳細ご飯日記
◎間：490kcal チョコ、チップチョップ、芋ようかん
◎夜：640kcal 栗ごはん、るつむらさきと豚肉の塩炒め、カロリ、赤ワイン
お菓子ちょこちょこ食べ過ぎた（汗
■今日の運動
朝：ファン・シネのストレッチ20分