◎2009年平均 体重：45.58kg 体脂肪19.22%
◎2010年平均 体重：44.86kg 体脂肪18.3%
◎2011年平均(～4月） 体重：45.52kg 体脂肪19.33%
※体重今年最低値更新 6/28 42.8kg
※体脂肪今年最低値 6/26 13.7%
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■今日1日のカロリー摂取 1,560kcal
◎朝：430kcal パン※レタス+マヨ、クリームチーズ、マーマレード、コーヒー
※参考サイト「簡単！栄養andカロリー計算」
◎昼：500kcal ラーメンサラダ
※詳細ご飯日記
◎間：150kcal パン
◎夜：190kcal 鶏胸カリカリ焼
◎晩酌：290kcal ワイン、チョコ
■今日の運動
朝：ファン・シネストレッチ15分、リハビリ筋トレ3種25分
夜：クローディア・シファー/パーフェクトリー・フィット
腹筋20分