◎2009年平均 体重：45.58kg 体脂肪19.22%
◎2010年～11月までの平均 体重：44.7kg 体脂肪18.48％
ちょとムクミが取れたか
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■今日1日のカロリー摂取 1,650kcal
※参考サイト「簡単！栄養andカロリー計算」
◎朝：250kcal ヨーグルト＋キウイ、パン、白湯、コーヒー
◎昼：500kcal ごはん、トマトスープ、ピーマン肉詰※詳細ご飯日記
◎間：250kcal おはぎ、チョコ
◎夜：400kcal ごはん、鳥胸ソテー、シチュー（味見）
◎夜：250kcal 赤ワイン、ニラ玉
■今日の運動
朝：ファン・シネのストレッチ15分、プリムアップS 15分
夜：ジムにてトレッドミル20分→プログラム1時間