今日は洞爺湖マラソンとノーザンホースパークマラソンが同日開催。
去年はどっちも初エントリーで走ったけど今年は膝が不安で見送る。
その不安的中で、最近また膝を痛めてしまったのだけど_|￣|〇
洞爺湖フルは今年は4,500人募集で4日で定員に達したそうな。
去年、一部参加者が駐車場を確保できずスタートに間に合わなかったことから
競技を円滑に行うため、今回から定員制としたとの事。
2013年は過去最高の7,339人出場で、、
私も会場からすごく遠い駐車場に1時間前に駐車したはいいものの、
無料シャトルバスが全然来なくてバス待ちランナーの長蛇の列。
その後ギリギリになってバスが何台も来て、
なんとかスタート5分前には会場に下ろされて。
しかもスタート地点まで遠くて走る走る。
本当にギリギリのスタートで、間に合わないかも？と思ったよ。
もう、その記憶しかないｗ
走りやすいコースだし、
駐車場問題が解消されたならまたいつか出てみたいけれど・・！
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■今日のカロリー摂取 1,520kcal＋お酒～
◎朝：200kcal 黒豆きなこはちみつヨーグルト、おから焼き、コーヒー
◎昼：600kcal ふりかけごはん、お味噌汁
豚肉茄子ピーマン味噌炒め、コールスロー（ｘ2※詳細ご飯日記
◎間：220kcal コーヒー、カフェオレ、チョコ2粒、おから焼き
◎夜：500kcal ごはん、さば水煮+大根おろしポン酢、コールスローｘ2
◎晩酌：kcal スーパードライ1、梅酒＋焼酎お湯割り（今ここ
■今日の運動
朝： ファン・シネストレッチ、ストレッチポールでころころ
夜： リハビリトレ4種、腹筋（クランチ100、足上げ50、下腹50）