実家にて。
8月目標 44キロ台前半を1回でも見る
8月ラン目標 最低160キロ → 残74キロ
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■今日のごはん
◎朝： ごはん、しめじお味噌汁、タラコ、小女子塩昆布佃煮、モロヘイヤお浸し、ささげ胡麻和え、トマト、かま栄かまぼこ
◎昼： ごはん、しめじお味噌汁、ホッケ干物、モロヘイヤお浸し、ささげ胡麻和え、トマト
◎間： スイカ、プラム、クッキー、コーヒー
◎夜： とうきび半分、豚肉生姜焼き、モロヘイヤお浸し、トマト、スーパードライｘ2、梅酒ロック
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