yurimiso

昨日も今日も朝昼晩とお米を食べ過ぎた（汗反省して今日は久しぶりにノンアルデー！2022年の目標・44キロ台・体脂肪18％台・10月にフルマラソンを走るつもりでランも頑張る＆楽しむ！今日の運動ストレッチ　→　バイトで13,000歩～今日のごは...

今日はバイトで、ちょこっとだけ残業でもあまり歩かない部署のヘルプだったので歩数を稼げず、残念。2022年の目標・44キロ台・体脂肪18％台・10月にフルマラソンを走るつもりでランも頑張る＆楽しむ！今日の運動ストレッチ　→　バイトで9,000...

今日はバイトで残業もあり、歩数を稼ぐ。でも疲れたー！2022年の目標・44キロ台・体脂肪18％台・10月にフルマラソンを走るつもりでランも頑張る＆楽しむ！今日の運動ストレッチのみ今日のごはん　-kcal朝ごはん大根おろし紫蘇納豆ごはん（ごは...

今日はバイトで残業もあり、歩数を稼ぐ。でも疲れたー！2022年の目標・44キロ台・体脂肪18％台・10月にフルマラソンを走るつもりでランも頑張る＆楽しむ！今日の運動ストレッチ　→　バイトで19,000歩～今日のごはん　-kcal朝ごはん大根...

今日も初夏のような良い天気で、運動したかったけど時間がとれず。うーん、優先順位、これでいいのか自分。。2022年の目標・44キロ台・体脂肪18％台・10月にフルマラソンを走るつもりでランも頑張る＆楽しむ！今日の運動ストレッチのみ今日のごはん...

昨日、なんだかトイレが近いなと思ってて。水分抜けたか少し体重が落ちました。つか誤差の範囲だけれど。2022年の目標・44キロ台・体脂肪18％台・10月にフルマラソンを走るつもりでランも頑張る＆楽しむ！今日の運動ストレッチ　→　10キロマイペ...

タニタの体重計の、体脂肪が計測できなくなってからも諦められずに計測を待つ。でもやっぱりダメだ・・ｗで、土日はバイトで歩数を稼いだので足休めし、宅トレ。久し振りにピラティス、相変らずロールアップが出来ず、ごろんと転がる。2022年の目標・44...

最近、バイトに行っても体重が落ちないのは食べ過ぎか（汗そしてプチ登山にも行きたいのに、札幌は連日熊の目撃情報が相次いでいるので怖くて行けません（涙札幌市の公式ラインで「ヒグマ出没情報」を配信してるので日々チェックしてるけど、私の好きな藻岩山...

今月は医療費、車関係でお金が飛んだし、これから税金＆車保険一括払いも控えているので体脂肪計を買うのはちょっと後回し。それまでに、体脂肪増やさないよう気をつけねば。今日は、昨日の体幹トレでお尻がけっこう筋肉痛でいいぞいいぞ（←満足2022年の...

昨日挙動不審だったタニタの体脂肪計。ネットで検索すると、足を少し湿らして乗ると良いと見たので早速試すもダメーー！ん、まあ、もう10数年使ったし買い替えだな。。2022年の目標・44キロ台・体脂肪18％台・10月にフルマラソンを走るつもりでラ...