「日々の記録」一覧

今朝もまだ喉がヒリヒリと痛い感じがあるけれど、熱も無いし大丈夫かと走りに。でも何だか体が重くて、やっぱり本調子じゃない...

バイトだと思ってたら休みで、想定外に時間が出来る。 でもちょうど睡眠不足だったり喉が痛かったりで体調がちょっと不...

三日連続44キロ台なんてワンダホー！だけど今日は運動時間を確保できず、筋トレせねば。。 9月の目標 運動の...

二日連続44キロ台、おし！ 9月の目標 運動の目標 筋トレ最低週1回、ランは月間51キロ以上（先月よ...

おお、約一か月振りに44キロ台！ スマホで毎日の体重を管理してるけど、その数値目標が44.9キロ以下なの...

今日もバイトだったけど、あまり歩数を稼げず残念。でも今月は45キロ台をずっとキープ中。 体脂肪絞るには運動だー！...

今日はバイトだったけど、あまり歩数を稼げないポジションで残念！ 9月の目標 運動の目標 筋トレ最低週...

今週サボりが多いな、と思いつつも整えられず運動オフデー。やっぱ運動時間を確保するのって気力体力充実しないと難しいなと思...

今日はバイトで歩数を稼げましたｖおしｖ 9月の目標 運動の目標 筋トレ最低週1回、ランは月間51キロ...

まだ一昨日の筋トレで腹筋とかイデデ。どんだけなまってんだ・・・と思いつつも今日は運動までたどり着けず。 9月の目...