「日々の記録」一覧

お腹スッキリせず、体脂肪もまたどかんと。 12月の目標 運動の目標 今月は雪が積もり始めるだろうから...

おお、久しぶりに体脂肪が19％台に。嬉しい。 12月の目標 運動の目標 今月は雪が積もり始めるだろう...

45キロ台で定着中。お尻の筋肉痛が取れない＆べちゃ雪で今日も運動無し。 12月の目標 運動の目標 今...

ありゃ増量・・だけどお腹スッキリしないせいだから誤差だ誤差。そして今日もお尻が激しく筋肉痛。なまってるな。。 1...

昨日の筋トレでお尻が激しく筋肉痛イデデ。 12月の目標 運動の目標 今月は雪が積もり始めるだろうから...

午前中に1時間ほど筋トレをば。 12月の目標 運動の目標 今月は雪が積もり始めるだろうから走るのは無...

記録だけっ 12月の目標 運動の目標 今月は雪が積もり始めるだろうから走るのは無理せず、筋トレ頑張れ...

昨日夜遅く、追加でカレー+パンを食べてしまった。それも食パン2枚って、育ち盛りか＿|￣|○ 12月の目標 ...

今日はバイトで歩数を稼ぐ。 12月の目標 運動の目標 今月は雪が積もり始めるだろうから走るのは無理せ...

今日は晴れていたのでえいっと走りに。まだ雪が無い札幌なので、今のうちに普通のシューズ（雪用じゃない）で走っておきたいと...