未測定&バイト16日目

※7/18分を翌日更新、記録だけ!

スポンサーリンク

今日のごはん

◎朝:kcal  

◎昼:kcal ロールパン1個、鶏むねソテー+ラタトュイユ、ゴーヤチャンプルー ごはん日記はこちら

◎間:Kcal コーヒー、アイス(バイト差し入れ)、マドレーヌ

夜:kcal  スーパードライ1本(350ml)、餃子、たこ刺身、煮豆、追加でさくらんぼ、ナッツ&クラッカー

今日の運動

朝:  ファンシネストレッチ