未測定&バイト15日目

バイト15日目、来週頭には自宅にもどれるかな。

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今日のごはん

◎朝:kcal  

◎昼:kcal  ごはん日記はこちら

◎間:Kcal コーヒー、アイス(バイト差し入れ)、お菓子

夜:kcal  ビア1杯、タコ刺身、かます干物、豆腐お味噌汁、追加でさくらんぼ、ナッツ&クラッカー

今日の運動

朝:  ファンシネストレッチ