あたふたとジムへｺﾞｰーー ---------------------------------------------...

月ｲﾁが来るようで来なくて前体調長くてキツイ。 -----------------------------------...

フルから2週間、土曜に休み休みで6キロ走ってみたら左膝悪化。 そこで前にもお世話になった整形外科へさっさと行っとけと＝...

今日は朝からいい天気。走りたいのに走れずムンムンじゃ。 -------------------------------...

左膝の様子見に朝ランへゴーーー -------------------------------------------...

明日朝は天気も良いようなのでちょこっと走ってみたい。 --------------------------------...

ジムでヨガに出てたら左ふくらはぎがこむら返り。1人静かに悶絶。痛かった！ むくみ、冷え、ミネラル不足が原因らしいけど、...

お腹ﾊﾘﾊﾘできつい。たぶんそろそろ月いち。 ------------------------------------...

自分感覚45ｋｇ前半までしばし未測定進行。 今の自分感覚は46.8ｋｇ・・・いやいや大丈夫！（汗 ---------...