未測定＆ジムへゴー
体重見たらテンション下がりそうだったのでスルーλ.... 天気もいまいちだったので外じゃなくてジムで走ってきた。 -...
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47.4kg 20.3%
夜になって腰痛も良くなってきたし 明日は外ラン行けるかな？ ----------------------------...
9年選手のヨガマットを
愛用してるヨガマットももう9年選手、ボロボロ。ｗ 自宅で使うだけだから見た目ボロでも構わないんだけど、 ...
47.3kg 19.9%
朝から腰ｲﾃﾞﾃﾞ・・で月いち到来。 今回はその前症候群が軽くてよかったよかった。 ----------------...
47.6kg 20.3%
慣れたらいかん慣れたら。 ------------------------------------------ ■今...
47.7kg 20.9% やばっ
時間差で増量きた！と焦って朝いちでジムへゴー ------------------------------------...
ストレッチポールが欲しい
走った後のストレッチはもちろんだけど、 最近、マッサージもできるだけするようにしてる。 しかし念入りにやると30分は...
47.4kg 19.3% &宅トレ
週末のカロリー摂取を考えるとこれで済んで良かっ・・ なんて安心してる場合じゃねえですλ.... ----------...
未測定 & ジムへゴー
飲んで帰宅し起床時間が遅かったので体重計スルー。 そして顔のパンパン具合に恐れを無し慌ててジムへゴーーー -----...
未測定 ＆外ランの刑
昨日、寝る前にマルちゃん正麺塩を食べてしまった。。 夜も外食だしやばい、と最高気温－5℃の中、外ランの刑。 ----...
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