今日も浮腫んでるだけ（という事にしといてλ.... ---------------------------------...

昨日も2時間半も運動したのに増えるて（汗 結果に繋がらないとテンション下がりそうになるけれど、 塩分で浮腫んでるだけ...

昨日食べすぎたみたい（つか毎日λ.... --------------------------------------...

ありゃ、また内蔵脂肪が2に上がる。 -----------------------------------------...

一昨日iPodを探し2キロほど小走りしたせいか 歩きだけでも左膝が少し痛むので宅トレで。 -------------...

高値安定中λ.... --------------------------------------------- ■...

内臓脂肪レベル2に返り咲きλ.... ----------------------------------------...

昨日の夜の食を普段より控えめにしたせいか、 内臓脂肪レベルも久しぶりに1に戻る。 まだ上下はあるだろうけど、めげずに...

今日は運動完全オフで、禁断のパンも食べたし、 明日の計測がちょと怖い・・ ---------------------...