日々の記録 48kg 21.2% ﾊﾌｫっ＿|￣|○
お腹の荷物と浮腫みが。------------------------------------------■今日のカロリー摂取 kcal～◎朝：160kcal きなこはちみつヨーグルト、コーヒー◎昼：500kcal ごはん、鍋（鶏団子、豚...
日々の記録 
日々の記録 47.9kg 20.7% &ジムへゴー
高値安定中。がんばー。---------------------------------------------■今日のカロリー摂取 kcal～◎朝：150kcal バナナ+ヨーグルト、コーヒー◎昼：550kcal ごはん、お味噌汁、いん...
日々の記録 48.1kg 20.6% わーーっ＿|￣|○
過去最高値の7年前の48.4キロに迫る勢い。さすがに怖い・・！---------------------------------------------■今日のカロリー摂取 kcal～◎朝：150kcal バナナ+ヨーグルト、コーヒー◎昼...
日々の記録 47.7kg 20.7% &宅トレ
今日も浮腫んでるだけ（という事にしといてλ....---------------------------------------------■今日のカロリー摂取 kcal～◎朝：150kcal バナナ+ヨーグルト、コーヒー◎昼：550kc...
日々の記録 47.9kg 20.9% λ….
昨日も2時間半も運動したのに増えるて（汗結果に繋がらないとテンション下がりそうになるけれど、塩分で浮腫んでるだけだよと己に言い聞かせ。---------------------------------------------■今日のカロリー...
日々の記録 47.4kg 20.9% & ジムへゴー
昨日食べすぎたみたい（つか毎日λ....---------------------------------------------■今日のカロリー摂取 kcal～◎朝：130kcal いよかん、ヨーグルト、コーヒー◎昼：540kcal カレ...
日々の記録 46.9kg 20.3%
ありゃ、また内蔵脂肪が2に上がる。---------------------------------------------■今日のカロリー摂取 kcal～◎朝：130kcal りんご1/2+ヨーグルト、コーヒー◎昼：600kcal ごはん...
日々の記録 46.9kg 19.2% ＆ 宅トレ
一昨日iPodを探し2キロほど小走りしたせいか歩きだけでも左膝が少し痛むので宅トレで。---------------------------------------------■今日のカロリー摂取 kcal～◎朝：290kcal パン少し、...
日々の記録 47.3kg 19.9%
高値安定中λ....---------------------------------------------■今日のカロリー摂取 2,300kcal～◎朝：150kcal りんご+ヨーグルト、コーヒー◎昼：800kcal 牛スネシチューｘ...
ダイエット用に欲しいもの 47.2kg 19.5% & 2台目のnanoを落とす
朝、ウォーキングしててipod nanoを落としてしまった。nanoは万歩計代わりにダウンのポッケに挟み、スマホでラジコを聞きながら歩いていたので落とした事にまったく気付かなかった。30分ほどで気付き、慌てて歩いた道を戻るも無い＿|￣|○交...