内臓脂肪レベル2に返り咲きλ....---------------------------------------------■今日のカロリー摂取　kcal～◎朝：190kcal りんご+ヨーグルト、コーヒー◎昼：530kcal　ごはん、ユ...

昨日の夜の食を普段より控えめにしたせいか、内臓脂肪レベルも久しぶりに1に戻る。まだ上下はあるだろうけど、めげずにがんばろ。---------------------------------------------■今日のカロリー摂取　2,5...

今日は運動完全オフで、禁断のパンも食べたし、明日の計測がちょと怖い・・---------------------------------------------■今日のカロリー摂取　kcal～◎朝：kcal りんご1/2+ヨーグルト、コーヒ...

体脂肪20％切れたの今年初！・・・て喜んでる場合じゃねえええ2年前の今日は44.2kg 13.9%だよ自分！！こんときは初・フルマラソンの名古屋に向け超本気モードだったな・・そしてその時の体が一番好き。ここまでまた追い込みたい、。やればでき...

昨日の夜にポトフの味見が過ぎたようです＿|￣|○---------------------------------------------■今日のカロリー摂取　2,000kcal～◎朝：180kcal りんご+ヨーグルト、コーヒー◎昼：53...

まだまだ！---------------------------------------------■今日のカロリー摂取　kcal～◎朝：180kcal りんご+ヨーグルト、コーヒー◎昼：550kcal ごはんｘ2、ノリクロ、トムヤムクン鍋...

高値進行中・・早く47ｋ台から抜け出そう。---------------------------------------------■今日のカロリー摂取　kcal～◎朝：130kcal りんご1/2、ヨーグルト、コーヒー◎昼：600kcal...

昨日2時間ぐらい運動したら少し落ちてホッ・・・・・としてる場合じゃねえです（汗---------------------------------------------■今日のカロリー摂取　kcal～◎朝：120kcal りんご1/2、ヨー...

どんどん膨れるね(T∇T)---------------------------------------------■今日のカロリー摂取　kcal～◎朝：120kcal りんご1/2、ヨーグルト、コーヒー◎昼：500kcal 天ぷら蕎麦、大...

うっかり朝まで飲んでしまい、お昼近くまで寝てしまう。いつもと計測時間が違うしと今日は体重計スルーで---------------------------------------------■今日のカロリー摂取　kcal～◎朝：60kcal ...