体重【45.9】kg
体脂肪率【19.2】%
4月平均 体重：46.53kg 体脂肪19.79%
5月平均 体重：46.3kg 体脂肪18.65%
6月平均 体重：45.91kg 体脂肪18.87%
ますますテンション下がる数値。
昨日のおから焼き多め＋塩分多めな食事でむくんじゃったか。
朝、自分のあまりの溺○体顔（むくみ）に思わず「ワッ！」と声上がるほどひどい顔。
ま、まあ。腐らずコツコツだ。長い目長い目。
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■今日の運動
ストレッチ15分
（ファン・シネのストレッチ、お尻すり歩き運動など骨盤体操各種
↓
バランスボールピラティス30分
（夜）
ビリー最終 30分
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最近雨ばっかりで気持ちも落ち気味。
早くまたバビッと走りたい。気持ち入れ替えたい。
今月目標：45キロ切り→44キロ台後半をうろつく
日々のご飯はこちらのブログでやっておりますｖ