未測定&夜中のうまかっちゃん

昨日夜遅くまで海外ドラマを見てたらお腹が空いてきて、
うまかっちゃんのからし高菜味を食べてしまった。
最初、スープが顆粒だったので半分残せるな、と
麺をパキッと半分に割って作ったら・・・これが辛ウマで。
すぐ残りの半分も作って食べたった(汗

お酒飲んでダラダラ長く起きてると全く自制効かなくなる。
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■今日のカロリー摂取 kcal~

◎朝:160kcal もみじ饅頭、ヨーグルト、コーヒー
◎昼:410kcal ごはん+かじかの子醤油漬、白菜と揚げのお味噌汁
あこうだい味噌漬、田作り※詳細ご飯日記
b14h
◎間:370kcal コーヒー、チーズ1切、チョコマロン184kcal、霜だたみ144kcal
◎夜:kcal 鍋(白菜、椎茸、しめじ、鶏団子、かにすり身)
◎晩酌:kcal 白ワイン、焼酎お湯割り

■今日の運動
※テニスボールストレッチ 30秒x3セット 朝
朝: ファン・シネストレッチ

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