体重【45.7】kg
体脂肪率【19.6】%
4月平均 体重：46.53kg 体脂肪19.79%
5月平均 体重：46.3kg 体脂肪18.65%
6月平均 体重：45.91kg 体脂肪18.87%
7月平均 体重：45.57kg 体脂肪19.04%
8月平均 体重：45.18kg 体脂肪18.78%
9月平均 体重：44.72kg 体脂肪19.02%
10月平均 体重：45.13kg 体脂肪19.79%
11月平均 体重：45.53kg 体脂肪19.53%
増えてる（ ＴДＴ）
ま、まあ。筋トレけっこうやってるし、という事にしとこう。
体重計によると筋肉量34.6kg 、筋肉量スコア-1
まだマイナス（ ＴДＴ）
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■今日の運動
朝：
（ファン・シネのストレッチ 25分
夜：
スマート ピラティス ~リンパ刺激デトックス~ ※小顔だけ
日々のご飯はこちらのブログでやっておりますｖ