体重【44.8】kg 体脂肪率【18】%
◎2009年平均 体重：45.58kg 体脂肪19.22%
◎2010年
1月平均 体重：45.79kg 体脂肪19.52%
2月平均 体重：45.8kg 体脂肪19.75%
3月平均 体重：45.1kg 体脂肪18.45%
4月平均 体重：44.64kg 体脂肪17.49%
5月平均 体重：44.79kg 体脂肪17.63%
6月平均 体重：44.56kg 体脂肪17.01%
ゴフォあ（吐血
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■今日1日のカロリー摂取 ※1,435kcal
※参考サイト「簡単！栄養andカロリー計算」
◎朝：215kcal りんご、ヨーグルト、コーヒー（2）
◎昼：485kcal ごはん、お味噌汁、ほっけ、卵焼き
◎間：135kcal ヨーグルト＋砂糖＋きなこ
◎夜：600kcal おろし納豆蕎麦、赤ワイン
■今日の運動
朝：ファン・シネのストレッチ20分