◎2009年平均 体重：45.58kg 体脂肪19.22%
◎2010年
1月平均 体重：45.79kg 体脂肪19.52%
2月平均 体重：45.8kg 体脂肪19.75%
3月平均 体重：45.1kg 体脂肪18.45%
4月平均 体重：44.64kg 体脂肪17.49%
5月平均 体重：44.79kg 体脂肪17.63%
6月平均 体重：44.56kg 体脂肪17.01%
7月平均 体重：44.38kg 体脂肪17.76%
間違って書いた記事に上書き保存してしまった（涙
8/23～体重が多分46越えしてると思うので怖い＆モチ下がるので
しばらく体重計スルーします。
今月中には44キロ台まで戻したい・・・！
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■今日1日のカロリー摂取 ※1,550kcal ※参考サイト「簡単！栄養andカロリー計算」
◎朝：180kcal ヨーグルト、ブルーべリー、コーヒー（2）
◎昼：450kcal おろし蕎麦、他※ご飯日記に詳細
◎間：200kcal プリン、飴
◎夜：720kcal おにぎり、野菜のミートグラタン、ワイン（ラスト
■今日の運動
朝：ファン・シネのストレッチ20分
夜：リハビリ筋トレ30分