45.2kg 19%

◎2009年平均 体重:45.58kg 体脂肪19.22%
◎2010年
1月平均 体重:45.79kg 体脂肪19.52%
2月平均 体重:45.8kg 体脂肪19.75%
3月平均 体重:45.1kg 体脂肪18.45%
4月平均 体重:44.64kg 体脂肪17.49%
5月平均 体重:44.79kg 体脂肪17.63%
6月平均 体重:44.56kg 体脂肪17.01%
7月平均 体重:44.38kg 体脂肪17.76%

グラフが右肩上がりの恐怖

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■今日1日のカロリー摂取 ※kcal ※参考サイト「簡単!栄養andカロリー計算」 

◎朝:135kcal ヨーグルト+ブルーベリー、桃、コーヒー(2)
◎昼:535kcal ※ご飯日記に詳細
b821h
◎夜:?kcal

■今日の運動
朝:ファン・シネのストレッチ20分
昼:リハビリ筋トレ30分
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夜出る事になったので今のうちにと少しだけ筋トレ。
てかこういう体調の時って変な酔い方することあるし、
ほどほどにしとけよワシ・・(と言い聞かす

そして昨日は10万だったプリムアップSが今日は11万だすΣ(´Д` )
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今のところのスリミングベルト付きで底値は10万、という事か。
いややってしまったか逃したか。(いや待て落ち着け買うなw
んが、なんでこんなに毎日のように価格が上下するんだYOメーン
地価かw

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