ダイエット用に欲しいもの | ゆりみそのダイエット日記

47.6kg 20.2% &15キロジョグ

2017/1/21

何とか47キロ台から早く抜け出さねば、と今日は長めジョグへ。 1月31日までの目標　45キロ台を一度でも見る ...

2014/7/10

1ヵ月ちょい前に買ったミズノのランニングシューズ。 220キロ程度でもう底が減ってきた。と、書いてからその...

2014/5/20

ランオフ6日目。左膝のズキズキは無くなりつつあるけど、太もも前側、上の方の筋も少し引っ張るような痛み。膝...

2014/4/17

前にサンプル百貨店で安くゲットしたヴァームダイエットスペシャル。さすがスペシャル、ヴァームウォーターより味が濃く...

2014/2/11

走った後のストレッチはもちろんだけど、最近、マッサージもできるだけするようにしてる。しかし念入りにやると30分は...

2014/2/6

左膝がようやく治ってきて、少し走れるようになってきたので新しいシューズが欲しくなってきた。ラン用のシュー...

2014/1/21

朝、ウォーキングしててipod nanoを落としてしまった。 nanoは万歩計代わりにダウンのポッケに挟み、スマホ...

2013/4/1

今日から4月。気持ち切り替えて頑張ろう。おーっ！ -------------------------- ■今日のカロ...

2012/9/15

20キロ以上のジョグに出る時は、夏場は飲み物を持って出るようにしてるんだけどこういうボトルポーチってウエストジャスト...

2012/5/11

◎2009年平均　体重：45.58kg 体脂肪19.22% ◎2010年平均　体重：44.86kg 体脂肪18.3% ...