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今日の運動

2018/5/6

○朝
あるある三分間体操＋あるある部分痩せ体操（二の腕）
↓
お尻すり歩き運動
↓
ウエストひねり運動
↓
あるある行かないで体操
↓
腹筋20回

○夜
ストレッチ
↓
ーヨガ1時間弱。

お弁当の写真など日々のご飯についてはこちらのブログでやっておりますｖ

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