◎2009年平均 体重：45.58kg 体脂肪19.22%
◎2010年～8月までの平均 体重：44.71kg 体脂肪18.15%
今日もムクムクむくんだ感じ。体脂肪も落ちずﾑｰーー
お通じもイマイチなのでこんなもんだそうだそうだ
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■今日1日のカロリー摂取 ※1,470kcal
※参考サイト「簡単！栄養andカロリー計算」
◎朝：250kcal りんご、カボチャ煮少し、白湯、カフェオレ
◎昼：450kcal ※詳細ご飯日記
◎間：110kcal 自作ゼリー、飴4
◎夜：660kcal ごはん、ゴーヤチャンプルー、カボチャ煮、じゃが芋チップス
■今日の運動
朝：ファン・シネのストレッチ20分、リハビリ筋トレ（3種）15分