◎2009年平均 体重：45.58kg 体脂肪19.22%
◎2010年平均 体重：44.86kg 体脂肪18.3%
◎2011年平均(～4月） 体重：45.52kg 体脂肪19.33%
※体重今年最低値 7/2 42.5kg
※体脂肪今年最低値 6/26 13.7%
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■今日1日のカロリー摂取 ？kcal
■今日の運動
朝：朝ラン15キロ
距離 15.02km
時間 1：31：40
ペース 6’06″/km
消費カロリー 680kcal
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＠真駒内3キロ×5週コース。途中NIKE＋を一時停止し、
駐車場の車に戻り、ヴァームを飲むこと2回。暑かった・・！