■本日朝測定：46.9kg 23.8％
去年は楽々はけていたジーパン。
今日久し振りにはこうとしたら・・・
はけるけど膝曲がんねええええええ＿|￣|○
ストレッチ無しのジーパン。
これじゃ歩けないしきつすぎて血が通わない。ｗ
いや。笑ってる場合じゃないぞこりゃ。
毎日あるある体操など地道に運動は続行中だが
やっぱりこの太り方はいわゆる中年太りなのかそうなのか。
闘えｵﾚ・・・負けるな加齢に。
と決意も新たに。
禁煙で太った分は禁煙で浮いたお金でそぎ落とそう！
と、新たに「ダイエットサプリお試し予算」など組んでみた。
ここからサプリや何やら算出しようと思うのであった。
禁煙してから１年で浮いたお金が10万弱。
ここから体重計だのヨガのDVDだのヨガマットだのカロリー表だのキッチンスケールだの
（けっこう買ってるな・・(‘A`)
引いたって、まだまだ禁煙してた方が金銭的にも浮いてるし、
身体にだって絶対、100％良いはずなのだ。
よし、長い前置きがやっと終わり・・・こんなの買ってみました。
VAAMパウダー「ダイエットスペシャル」7ｇ×20袋 2,480円（1袋＠124円）
αリポ酸(DHC) 819円
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合計 3,299円 「ダイエットサプリお試し予算」残高 5,779円
これらは前買ったBody+でお勉強。
各種効能についてはまた詳しく後日。
まず朝起きたらαリポ酸を摂取。
出来れば朝、VAAMを摂取し運動。時間が無ければ夜。
VAAMは運動前、中に摂取する事で体脂肪の燃焼を促進してくれる。
他の方のブログによると汗がたくさん出るらしい。
私も数日前VAAMのゼリータイプ（美味しい・・ｗ）を摂取してから運動したら
いつもより汗をかいた。やる気も上がる。ｗ
私がVAAMを選んだ理由としてもう一つ大事な事。
○あくまでも運動で引き締めたい。
寝ながらダイエット、とかこれを飲むだけでダイエット、というのは
どうも信用ならないのだ。
やっぱり、努力無しに理想の身体は手に入れられないと思う。
VAAM飲んで（やべえ30分以内に運動始めなきゃ！もったいない！）と思うのもポインツ。
さて・・・思わず熱く語り過ぎて長くなったが。ｗ
αリポ酸も効くのかどうか。
明日から二十日間、試してみるど。
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