筋トレ X Facebook はてブ LINE コピー 2026.04.15 今日も少しでも、やらないよりはとちょっとだけ。 4/15(水)の運動 ストレッチ → プランクチャレンジ初級3日目 食べたもの日記はこちら ゆりみそ@独身女のいつものごはん食費1日500円+消費税以内を目指しつつ力をだら~っと抜きながらやってます。 ゆりみそ式食費計算法→1ヵ月に使った食費(人との外食は含まず)を単純に日割りしてるだけ。