あれ？昨日作ったラタトュイユの味見が過ぎたか（汗）
と、雨も降ってなかったのでランノルマを消費に。
6月目標 44キロ台を1回でも見る
6月ラン目標 最低159キロ → 残135キロ
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■今日の食事 1,720kcal （1,370kcal+お酒350kcal）
◎朝：160kcal 黒豆きなこ蜂蜜ヨーグルト、クラッカー、コーヒー
◎昼：490kcal 麦入りごはん、とろろ+わらびたたき（麺つゆ）、ラタトュイユ、ほっけフライ、乳酸キャベツ ごはん日記はこちら
◎間：120kcal くるみ、コーヒー、カフェオレ
◎夜：600kcal+お酒350kcal 麦入りごはん、白菜豚肉重ね鍋、わらびたたき+納豆、かっぱえびせん（ミニ）、金麦、ハイボール2
■今日の運動
朝： 10キロビルドアップ→
2キロダウン→
ファン・シネストレッチ、アイシング
※10+2キロ走の消費カロリー：580kcal 