未測定

体重【】kg
体脂肪率【】%

未測定。膨らんでます・・47.5ぐらいあるかもλ……
—————————————————-
■今日の運動

ストレッチ25分（ファン・シネのストレッチ、お尻すり歩き運動など骨盤体操各種
↓
バランスボールで骨盤ストレッチ　15分
↓
踏み台昇降45分（録画したアグリーベティ見ながら

——————————————————-
体重い。左膝ｲﾀﾞｲ。。完璧運動不足だなーー・・
あんまり空けすぎるとまた面倒になる。