体重【46.3】kg
体脂肪率【19.3】%
4月平均 体重：46.53kg 体脂肪19.79%
5月平均 体重：46.3kg 体脂肪18.65%
500ｇちょび＿|￣|○
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■今日の運動
ストレッチ15分
（ファン・シネのストレッチ、お尻すり歩き運動など骨盤体操各種
↓
距離 6.36km
時間 53’03”
ペース 8’19″/km（今日はほぼ歩き。気持ちが、足が、動かんかった・・
消費カロリー 301kcal
↓
バランスボール10分
（夜）
バランスボール10分
↓
YUKA-ANE骨盤エクサ65分（再開
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月いちが今月また大幅遅れで、
骨盤エクサのせいじゃないと結論が出たので久しぶりに再開。
今月目標：44キロ台を1回でも見る、体脂肪18％台。