46.6kg 20.2%

体重【46.6】kg
体脂肪率【20.2】%

5月平均体重/46.89kg,平均体脂肪/20.74%

■今日の運動■

ストレッチ20分(ファン・シネのストレッチ、骨盤体操

ウォーキング(亀走り)1時間12分
613r
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距離 9.14km
時間 1:12’07”
ペース 7.53/km
消費カロリー 444kcal
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ストレッチ25分(腕組ストレッチ・骨盤体操など)

今日も亀なりにみっちり走れた!
おし!夜は筋トレ、少しだけでもやろうぞよ。

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