体重【46.6】kg
体脂肪率【20.2】%
5月平均体重/46.89ｋｇ,平均体脂肪/20.74％
■今日の運動■
ストレッチ20分（ファン・シネのストレッチ、骨盤体操
↓
ウォーキング（亀走り）1時間12分
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距離 9.14km
時間 1：12’07”
ペース 7.53/km
消費カロリー 444kcal
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↓
ストレッチ25分（腕組ストレッチ・骨盤体操など）
今日も亀なりにみっちり走れた！
おし！夜は筋トレ、少しだけでもやろうぞよ。