体重【45.7】kg
体脂肪率【18.9】%
4月平均 体重：46.53kg 体脂肪19.79%
5月平均 体重：46.3kg 体脂肪18.65%
夜運動しようと思ったらごはん日記の棚の絵にうっかり時間を取られ
もう0時になってしまった。。
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■今日の運動
ストレッチ15分
（ファン・シネのストレッチ、お尻すり歩き運動など骨盤体操各種
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いやいや、6月もあと半月。明日から明日から。くさらずくさらず。
今月目標：44キロ台を1度でも見る、体脂肪18％台。
日々のご飯はこちらのブログでやっておりますｖ