今日の運動

■今日の運動

○朝

お尻すり歩き運動

あるある行かないで体操

○夜
ストレッチ

綿本彰のパワーヨーガ30分弱

腹筋15回

あるある行かないで体操

お弁当の写真など日々のご飯についてはこちらのブログでやっておりますv

スポンサーリンク