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今日の運動

2018/5/6

■今日の運動

○朝

お尻すり歩き運動
↓
ウエストひねり運動
↓
あるある行かないで体操

○夜
ストレッチ
↓
綿本彰のパワーヨーガ30分弱

お弁当の写真など日々のご飯についてはこちらのブログでやっておりますｖ

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