体重【45.1】kg
体脂肪率【18.3】%
5月平均 体重/46.89kg, 体脂肪/20.74％
6月平均 体重/46.14kg, 体脂肪率/19.84％
7月平均 体重/45.84kg, 体脂肪率/18.98％
よしよし。結果が出るとやる気が出る！
（昨日はビア抜き・運動・スーパー銭湯で長風呂）
しかし今日から実家に帰省。（維持は無理だﾑｫー
■今日の運動
ストレッチ40分（ファン・シネのストレッチ・骨盤体操・腕組ストレッチ）
↓
スロトレ 20分
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土曜には帰宅予定ですｖ