45.3kg 20.2%

体重【45.3】kg
体脂肪率【20.2】%

奇跡の横ばい。
しかしグラフを見ると体脂肪が上がり調子λ……
そして今日はちょと落ち込む事があり昼間うっかりダウン、動けず。
でももうプラマイゼロまで回復。全ては神の思し召しｖ
と、最近は落ちても回復が早くなったなー。
体の回復は相当遅いけど。笑

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■今日の運動

ストレッチ30分（ファン・シネのストレッチ・骨盤体操）