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45.3ｋｇ　20.1％

2008.09.10

体重【45.3】kg
体脂肪率【20.1】%

カロリー1,500以下を守れば。
それさえ守れれば！

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■今日の運動

ストレッチ30分（ファン・シネのストレッチ・骨盤体操）

↓
ウォーキング30分

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